OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

0 Kč

Soustředění moderní gymnastiky v Hradci Králové
zlepšilo dovednosti

Nejen dovednosti a sestavy moderní gymnastiky, ale také baletní průpravu a po hlavním tréninku plavání, inline brusle nebo Stepmania byly náplní srpnového desetidenního soustředění pod vedením zkušených trenérů.

Skvělá spolupráce s oddílem moderní gymnastiky v Hradci Králové

Díky spolupráci s oddílem moderní gymnastiky Ajur Hradec Králové a hlavně ochotě jejich trenéra pana Radka Urminského, který je zároveň zkušeným a uznávaným rozhodčím moderní gymnastiky první třídy, se podařilo domluvit společné soustředění našich velkých děvčat. A dobře jsme udělali.

Naše gymnastky Kristina Bernatová, Karolína Kousalová, Zuzana Rubášová a Anna Špičková se přidaly k 11 děvčatům z královehradeckého oddílu. V tělocvičně se děvčatům věnovala hned celá čtyřka trenérů. Karlovarské trenérky Nora Nyčová a Miroslava Špičková doplnily místní oddílové trenéry Radka Urminského a Danielu Reginu Pátkovou. Vítaným hostem byla rovněž Alenka Polášková, dcera Radka Urminského, která nám občas přišla ještě poradit ohledně manipulačních dovedností.

Soustředění moderní gymnastiky mělo vysoké tempo

Program soustředění nebyl rozhodně v prázdninovém či plážovém tempu. Děvčatům začínal pravidelný režim vždy snídaní a v 9 hodin už následovala rozcvička, pak přišla na řadu tzv. „amerikánka" (v originále Американо-разминка), což je kupodivu speciální rozcvička, která vznikla v ruských oddílech moderní gymnastiky. Netřeba dodávat, že byla i v ruské obtížnosti a dávala všem děvčatům zabrat, takže ani jediný sval nezůstal v klidu. Dopolední trénink přerušila jenom rychlá svačinka a pak opět hurá zpět k žebřinám.

V poledne samozřejmě nemohl chybět vydatný oběd. Všem chutnalo a talíře byly vždy prázdné. Všechna jídla vlastnoručně s pomocí Danielky uvařil Radek Urminský, který se v brzkých ranních hodinách vždy okolo 6 ráno ztratil z tělocvičny a po snídani se již vracel s plnými kastroly. Za to mu moc děkujeme a patří mu náš obdiv.

Po obědě a polední pauze následoval odpolední trénink. Na programu byla technika skoků, piruet, výdrží a technika manipulace s náčiním. Také balet a nácvik sestav moderní gymnastiky. Bylo vždy dost věcí, které se ještě neprocvičily, a bylo vidět, jak to všechny baví. Velká děvčata si také mimo jiné pořádně vyzkoušela kužele, které pro ně budou letos novým náčiním.

Gymnastkám zbyl čas i na jiné aktivity

Když bylo počasí hodno názvu „letní", tak bylo jedno odpoledne věnováno návštěvě lázní návštěvě místního nákupního centra, podle zájmu děvčat. Další pěkné odpoledne jsme vyrazili na dráhu na kolečkových bruslích a pořádně si zajezdili. Jeden večer jsme si zase pro změnu vyšli na krásnou, skoro půlnoční, vycházku, abychom ulovili na obloze nějaký ten roj padajících Perseid. Nakonec jich až tolik nespadlo, ale zážitek to byl ohromný.

Pro děvčata byla večer připravena i taneční Stepmania, a ač jsem si myslela, že naše gymnastky toho pohybu mají přes den až dost, zjistila jsem, jak jsem se mýlila. Jak malá tak velká děvčata dokázala u tohoto hudebního zařízení i dvě hodinky křepčit a Danielka jim zdatně sekundovala nejen tancem, ale i krásným zpěvem.

Na konci soustředění jsem zaregistrovala u všech našich děvčat vzestup fyzické kondice a zlepšení v manipulacích a to je rozhodně důvod ke spokojenosti mé i Nory. Příští týden nám již začíná normální tréninkový režim a ještě nás čekají dva podzimní závody v sestavách jednotlivkyň. Je tedy před námi spousta práce, a my se moc těšíme, že nabrané dovednosti i kondici dobře zúročíme.

Miroslava Špičková

Pole s hvězdičkou * jsou povinná.

Přidat komentář

Přehled komentářů

    Napište první komentář!

Karlovy Vary 2020: hlavní město moderní gymnastiky

V roce s magickým číslem 2020 bude moderní gymnastika v Karlových Varech již 65 let.

Proto jsme se rozhodli vytvořit pro rok 2020 nové výzvy a přinést do Karlových Varů gymnastiku v opravdu velkém stylu.

více o projektu KV2020

Vzhledem k epidemii koronaviru a vyhlášení nouzového stavu na jaře 2020 a následně i od podzimu 2020 až do jvětna 2021 došlo také k přerušení sportovních aktivit. Proto se náš projekt přesouvá až na rok 2022...

TOP akce 2021

6. - 15. srpna - Letní sportovní soustředění TopCamp | Sportovní hala Tachov

září - Nábor do TopGym Karlovy Vary | termíny a místo budou upřesněny

říjen - Mistrovství ČR v NML-A, NST-A | Hala míčových sportů

říjen / listopad - Carlsbad RG Cup - 9. ročník | Hala míčových sportů

Kalendář akcí a závodů 2021

  • 20 Srp 2021

    Hobit Cup 2021

    závodnice: finální rozpis Laslopová Rozálie, Zemianková Emma, Pšeničková Vanesa, Yakimets Daniella, Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Pachmanová Laura, Laslopová Barbora, Kozlova Nelly, Bendová Jolana, Lipovská Vanesa, Samarska Vlada, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Samareva Alisa, Fedunova Darja, Orlová Klára

  • 04 Zář 2021

    Oblastní přebory Volného programu 2021

    Finální rozpis závodnice: Laslopová Rozálie, Zemianková Emma, Pšeničková Vanesa, Muras Aneta, Yakimets Daniella, Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Pachmanová Laura, Laslopová Barbora, Kozlova Nelly, Sattler Elizabeth, Podroužková Tereza, Aldushina Sofia, Tokarova Daria, Bendová Jolana, Lipovská Vanesa, Samarska Vlada, Kopfstein Laura, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Aldushina Anastasia, Samareva Alisa, Fedunova Darja, Orlová Klára, Soumarová Tereza, Herianová Kamila, Bernatová Kristina

  • 11 Zář 2021

    Goodwill Cup - Praha 2021

    Finální rozpis závodnice: Muras Anera, Yakimets Daniella, Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Bendová Jolana, Kopfstein Laura, Samarska Vlada, Bayerova Eliška, Lipovská Vanesa, Flaksová Diana 

  • 18 Zář 2021

    OIG GYM Cup 2021

    Finální rozpis závodnice: Laslopová B., Kozlova, Kopfstein, Samareva, Fedunova, Orlová, Bernatová

  • 19 Zář 2021

    O Hradeckou Stuhu 2021

    Finální rozpis Závodnice: Yakimets, Křížová, Bašistová, Podroužková, Bendová

  • 25 Zář 2021

    Plzeňský pohár 2021

    Finální rozpis závodnice: Zemianková, Laslopová R., Yakimets, Křížová, Bašistová Laslopová B., Kozlova, Kopfstein, Bernatová

  • 25 Zář 2021

    Ústecký pohár 2021

    Finální rozpis závodnice: Bendová, Flaksová, Bayerova, Samareva, Fedunova, Orlová, Soumarová

  • 02 Říj 2021

    MČR NML B

    Finální rozpis Závodnice:Bendová

  • 03 Říj 2021

    MČR SEN B

    Finální rozpis Závodnice:Bernatová

  • 23 Říj 2021

    MČR NML A - exhibice

    Finální rozpis Účastice:Všechny gymnastky VP

  • 23 Říj 2021

    MČR NML A - závodnice

    Finální rozpis Závodnice:Laslopová, Kozlova

  • 24 Říj 2021

    MČR NST A - exhibice

    Finální rozpis Účastice:Všechny gymnastky VP

  • 24 Říj 2021

    MČR NST A - závodnice

    Finální rozpis Závodnice:Kopfstein

  • 30 Říj 2021

    MČR NST B

    Závodnice:Samarska, Bayerova, Flaksová

  • 31 Říj 2021

    MČR JUN B

    Závodnice:Samareva, Fedunova, Soumarová, Orlová

  • 06 Lis 2021

    Milevský pohár 2021

    závodnice: Yakimets Daniella, Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Kozlova Nelly, Laslopová Barebora, Bendová Jolana, Kopfstein Laura, Bernatová Kristina

Archív