0 Kč

Soustředění moderní gymnastiky v Hradci Králové
zlepšilo dovednosti

Nejen dovednosti a sestavy moderní gymnastiky, ale také baletní průpravu a po hlavním tréninku plavání, inline brusle nebo Stepmania byly náplní srpnového desetidenního soustředění pod vedením zkušených trenérů.

Skvělá spolupráce s oddílem moderní gymnastiky v Hradci Králové

Díky spolupráci s oddílem moderní gymnastiky Ajur Hradec Králové a hlavně ochotě jejich trenéra pana Radka Urminského, který je zároveň zkušeným a uznávaným rozhodčím moderní gymnastiky první třídy, se podařilo domluvit společné soustředění našich velkých děvčat. A dobře jsme udělali.

Naše gymnastky Kristina Bernatová, Karolína Kousalová, Zuzana Rubášová a Anna Špičková se přidaly k 11 děvčatům z královehradeckého oddílu. V tělocvičně se děvčatům věnovala hned celá čtyřka trenérů. Karlovarské trenérky Nora Nyčová a Miroslava Špičková doplnily místní oddílové trenéry Radka Urminského a Danielu Reginu Pátkovou. Vítaným hostem byla rovněž Alenka Polášková, dcera Radka Urminského, která nám občas přišla ještě poradit ohledně manipulačních dovedností.

Soustředění moderní gymnastiky mělo vysoké tempo

Program soustředění nebyl rozhodně v prázdninovém či plážovém tempu. Děvčatům začínal pravidelný režim vždy snídaní a v 9 hodin už následovala rozcvička, pak přišla na řadu tzv. „amerikánka" (v originále Американо-разминка), což je kupodivu speciální rozcvička, která vznikla v ruských oddílech moderní gymnastiky. Netřeba dodávat, že byla i v ruské obtížnosti a dávala všem děvčatům zabrat, takže ani jediný sval nezůstal v klidu. Dopolední trénink přerušila jenom rychlá svačinka a pak opět hurá zpět k žebřinám.

V poledne samozřejmě nemohl chybět vydatný oběd. Všem chutnalo a talíře byly vždy prázdné. Všechna jídla vlastnoručně s pomocí Danielky uvařil Radek Urminský, který se v brzkých ranních hodinách vždy okolo 6 ráno ztratil z tělocvičny a po snídani se již vracel s plnými kastroly. Za to mu moc děkujeme a patří mu náš obdiv.

Po obědě a polední pauze následoval odpolední trénink. Na programu byla technika skoků, piruet, výdrží a technika manipulace s náčiním. Také balet a nácvik sestav moderní gymnastiky. Bylo vždy dost věcí, které se ještě neprocvičily, a bylo vidět, jak to všechny baví. Velká děvčata si také mimo jiné pořádně vyzkoušela kužele, které pro ně budou letos novým náčiním.

Gymnastkám zbyl čas i na jiné aktivity

Když bylo počasí hodno názvu „letní", tak bylo jedno odpoledne věnováno návštěvě lázní návštěvě místního nákupního centra, podle zájmu děvčat. Další pěkné odpoledne jsme vyrazili na dráhu na kolečkových bruslích a pořádně si zajezdili. Jeden večer jsme si zase pro změnu vyšli na krásnou, skoro půlnoční, vycházku, abychom ulovili na obloze nějaký ten roj padajících Perseid. Nakonec jich až tolik nespadlo, ale zážitek to byl ohromný.

Pro děvčata byla večer připravena i taneční Stepmania, a ač jsem si myslela, že naše gymnastky toho pohybu mají přes den až dost, zjistila jsem, jak jsem se mýlila. Jak malá tak velká děvčata dokázala u tohoto hudebního zařízení i dvě hodinky křepčit a Danielka jim zdatně sekundovala nejen tancem, ale i krásným zpěvem.

Na konci soustředění jsem zaregistrovala u všech našich děvčat vzestup fyzické kondice a zlepšení v manipulacích a to je rozhodně důvod ke spokojenosti mé i Nory. Příští týden nám již začíná normální tréninkový režim a ještě nás čekají dva podzimní závody v sestavách jednotlivkyň. Je tedy před námi spousta práce, a my se moc těšíme, že nabrané dovednosti i kondici dobře zúročíme.

Miroslava Špičková

Pole s hvězdičkou * jsou povinná.

Přidat komentář

Přehled komentářů

    Napište první komentář!

Carlsbad RG Cup

Logo RG Cup 2015 color.png

mezinárodní závody v moderní gymnastice

V roce 2021 proběhl již 9. ročník, zveme vás na jubilejní 10. ročník který je naplánován na
4. a 5. června 2022.


mezinárodní závody Carlsbad RG Cup probíhají za finanční podpory
Statutárního město Karlovy Vary a Karlovarského kraje

TOP akce 2022

11. a 25. ledna - Nábor do TopGym Karlovy Vary | Hala TC Gejzírpark

4. a 5. června - Carlsbad RG Cup - 10. ročník | KV Arena

5. - 14. srpna - Letní sportovní soustředění TopCamp | Sportovní hala Tachov

13. a 20 září - Nábor do TopGym Karlovy Vary | Hala TC Gejzírpark

19. a 20. listopadu - Mistrovství ČR ve společných skladbách  | Hala míčových sportů

Kalendář akcí a závodů 2022

  • 05 Bře 2022

    Kontrolní trénink 2022

    závodnice: Laslopová Rozálie, Zemianková Emma, Pšeničková Vanesa, Muras Aneta, Yakimets Daniella, Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Laslopová Barbora, Kozlova Nelly, Kopfstein Laura, Bendová Jolana, Tokarova Daria, Aldushina Sofia, Samarska Vlada, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Fedunova Darja, Bernatová Kristina

  • 13 Bře 2022

    Hobit Cup 2022

    Finální rozpis • závodnice: Laslopová Rozálie, Zemianková Emma, Pšeničková Vanesa, Muras Aneta, Yakimets Daniella, Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Laslopová Barbora, Kozlova Nelly, Kopfstein Laura, Bendová Jolana, Tokarova Daria, Aldushina Sofia, Samarska Vlada, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Fedunova Darja, Bernatová Kristina

  • 19 Bře 2022

    Milevský pohár 2022

    Finální rozpis • závodnice: Zemianková Emma, Laslopová Rozálie, Yakimets Daniella, Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Laslopová Barebora, Kopfstein Laura, Bernatová Kristina

  • 26 Bře 2022

    Monet Cup 2022

    Finální rozpis • závodnice: Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Laslopová Barbora, Kozlova Nelly, Kopfstein Laura, Bendová Jolana, Tokarova Daria, Aldushina Sofia, Samarska Vlada, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Fedunova Darja, Bernatová Kristina

  • 02 Dub 2022

    Memoriál Aleny Fialové 2022

    Finální rozpis • závodnice: Křížová Viktorie, Bašistová Beáta, Laslopová Barbora, Kozlova Nelly, Bendová Jolana, Tokarova Daria, Aldushina Sofia, Samarska Vlada,

  • 03 Dub 2022

    AJUR Cup 2022

    Finální rozpis • závodnice: Zemianková Emma, Yakimets Daniella, Pšeničková Vanesa, Kopfstein Laura, Samarska Vlada, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Fedunova Darja, Bernatová Kristina

  • 09 Dub 2022

    Goodwill Cup - Praha 2022

    Finální rozpis • Závodnice: Zemianková Emma, Laslopová Rozálie, Pšeničková Vanesa, Yakimets Daniella, Kopfstein Laura, Bendová Jolana, Samarska Vlada, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Fedunova Darja

  • 23 Dub 2022

    Chomutovský pohár 2022 - sobota

    Závodnice: Zemianková Emma, Laslopová Rozálie, Pšeničková Vanesa, Yakimets Daniella

  • 24 Dub 2022

    Chomutovský pohár 2022 - neděle

    závodnice: Sofiya Cherepanova, Bašistová Beáta, Laslopová Barbora, Kozlova Nelly, Kopfstein Laura, Bendová Jolana, Tokarova Daria, Aldushina Sofia, Samarska Vlada, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Fedunova Darja, Orlová Klára, Bernatová Kristina

  • 30 Dub 2022

    Oblastní přebory Volného programu 2022 - SOBOTA

    závodnice: Laslopová Rozálie, Zemianková Emma, Pšeničková Vanesa, Yakimets Daniella, Bendová Jolana, Aldushina Sofia, Tokarova Daria, Samarska Vlada

  • 01 Kvě 2022

    Oblastní přebory Volného programu 2022 - NEDĚLE

    závodnice: Bašistová Beáta, Laslopová Barbora, Kozlova Nelly, Kopfstein Laura, Flaksová Diana, Bayerova Eliška, Fedunova Darja, Orlová Klára, Bernatová Kristina

  • 07 Kvě 2022

    Milevský Pohárek 2022

    závodnice: Zemianková Emma, Laslopová Rozálie, Yakimets Daniella, Bašistová Beáta, Laslopová Barebora, Bendová Jolana, Kopfstein Laura, Bernatová Kristina

  • 14 Kvě 2022

    MČR JUN B

    závodnice: Darja Fedunova, Diana Flaksová

  • 15 Kvě 2022

    MČR NST B

    závodnice: Aldushina Sofia, Bendová Jolana, Samarska Vlada

  • 21 Kvě 2022

  • 28 Kvě 2022

  • 04 Čer 2022

    Carlsbad RG Cup 2022

    závodnice: Všechny gymnastiky VP i Mini, které zvládnou předepsaný počet sestav pro svou věkovou kategorii

Archív