0 Kč

Soustředění moderní gymnastiky v Hradci Králové
zlepšilo dovednosti

Nejen dovednosti a sestavy moderní gymnastiky, ale také baletní průpravu a po hlavním tréninku plavání, inline brusle nebo Stepmania byly náplní srpnového desetidenního soustředění pod vedením zkušených trenérů.

Skvělá spolupráce s oddílem moderní gymnastiky v Hradci Králové

Díky spolupráci s oddílem moderní gymnastiky Ajur Hradec Králové a hlavně ochotě jejich trenéra pana Radka Urminského, který je zároveň zkušeným a uznávaným rozhodčím moderní gymnastiky první třídy, se podařilo domluvit společné soustředění našich velkých děvčat. A dobře jsme udělali.

Naše gymnastky Kristina Bernatová, Karolína Kousalová, Zuzana Rubášová a Anna Špičková se přidaly k 11 děvčatům z královehradeckého oddílu. V tělocvičně se děvčatům věnovala hned celá čtyřka trenérů. Karlovarské trenérky Nora Nyčová a Miroslava Špičková doplnily místní oddílové trenéry Radka Urminského a Danielu Reginu Pátkovou. Vítaným hostem byla rovněž Alenka Polášková, dcera Radka Urminského, která nám občas přišla ještě poradit ohledně manipulačních dovedností.

Soustředění moderní gymnastiky mělo vysoké tempo

Program soustředění nebyl rozhodně v prázdninovém či plážovém tempu. Děvčatům začínal pravidelný režim vždy snídaní a v 9 hodin už následovala rozcvička, pak přišla na řadu tzv. „amerikánka" (v originále Американо-разминка), což je kupodivu speciální rozcvička, která vznikla v ruských oddílech moderní gymnastiky. Netřeba dodávat, že byla i v ruské obtížnosti a dávala všem děvčatům zabrat, takže ani jediný sval nezůstal v klidu. Dopolední trénink přerušila jenom rychlá svačinka a pak opět hurá zpět k žebřinám.

V poledne samozřejmě nemohl chybět vydatný oběd. Všem chutnalo a talíře byly vždy prázdné. Všechna jídla vlastnoručně s pomocí Danielky uvařil Radek Urminský, který se v brzkých ranních hodinách vždy okolo 6 ráno ztratil z tělocvičny a po snídani se již vracel s plnými kastroly. Za to mu moc děkujeme a patří mu náš obdiv.

Po obědě a polední pauze následoval odpolední trénink. Na programu byla technika skoků, piruet, výdrží a technika manipulace s náčiním. Také balet a nácvik sestav moderní gymnastiky. Bylo vždy dost věcí, které se ještě neprocvičily, a bylo vidět, jak to všechny baví. Velká děvčata si také mimo jiné pořádně vyzkoušela kužele, které pro ně budou letos novým náčiním.

Gymnastkám zbyl čas i na jiné aktivity

Když bylo počasí hodno názvu „letní", tak bylo jedno odpoledne věnováno návštěvě lázní návštěvě místního nákupního centra, podle zájmu děvčat. Další pěkné odpoledne jsme vyrazili na dráhu na kolečkových bruslích a pořádně si zajezdili. Jeden večer jsme si zase pro změnu vyšli na krásnou, skoro půlnoční, vycházku, abychom ulovili na obloze nějaký ten roj padajících Perseid. Nakonec jich až tolik nespadlo, ale zážitek to byl ohromný.

Pro děvčata byla večer připravena i taneční Stepmania, a ač jsem si myslela, že naše gymnastky toho pohybu mají přes den až dost, zjistila jsem, jak jsem se mýlila. Jak malá tak velká děvčata dokázala u tohoto hudebního zařízení i dvě hodinky křepčit a Danielka jim zdatně sekundovala nejen tancem, ale i krásným zpěvem.

Na konci soustředění jsem zaregistrovala u všech našich děvčat vzestup fyzické kondice a zlepšení v manipulacích a to je rozhodně důvod ke spokojenosti mé i Nory. Příští týden nám již začíná normální tréninkový režim a ještě nás čekají dva podzimní závody v sestavách jednotlivkyň. Je tedy před námi spousta práce, a my se moc těšíme, že nabrané dovednosti i kondici dobře zúročíme.

Miroslava Špičková

Pole s hvězdičkou * jsou povinná.

Přidat komentář

Přehled komentářů

    Napište první komentář!

Carlsbad RG Cup

Logo RG Cup 2015 color.png

mezinárodní závody v moderní gymnastice

V roce 2024 proběhl již 12. ročník.
zveme vás na další, opět dvoudenní závod který je předběžně naplánován na
6. až 8. června 2025.


mezinárodní závody Carlsbad RG Cup probíhají za finanční podpory
Statutárního město Karlovy Vary a Karlovarského kraje

TOP akce 2024

7. - 8. června - Carlsbad RG Cup - 12. ročník | KV Arena

23. - 28. června - Letní olympiáda dětí a mládeže | České Budějovice

9. června - Master Class s Varvarou Filiou | KV Arena

9. - 18. srpna - Letní sportovní soustředění TopCamp | Sportovní hala Tachov

31. srpna - Festival SPORTU° 2 | KV Arena

10., 17. a 24. září - Nábor do TopGym Karlovy Vary | Hala TC Gejzírpark

Kalendář akcí a závodů 2024

  • 01 Pro 2024

    MČR DT + SS NNML

    finální rozpis závodnice: Orient, Stars, Detectives

  • 23 Lis 2024

    Rycon Cup

    finální rozpis závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 16 Lis 2024

    OP SS a DT

    finální rozpis závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 09 Lis 2024

    Slavoj RG Cup

    finální rozpis závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 03 Lis 2024

    Cena města Chomutova

    finální rozpis závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 26 Říj 2024

    Porta Bohemica Cup

    finální rozpis závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 19 Říj 2024

    South Moravia Cup

    finální rozpis závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 13 Říj 2024

    O Hradeckou stuhu

    finální rozpis závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 12 Říj 2024

    Plzeňský pohár a Memoriál J. Krocové

    finální rozpis • závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 05 Říj 2024

    Kontrolní trénink SS a DT

    finální rozpis závodnice: Queens, Madagascar, Orient, Capone, Stars, Detectives

  • 08 Čer 2024

    Carlsbad RG Cup 2024 - SOBOTA

    závodnice: Shcherbyk, Gašpieriková, Ondrová, Škrelji, Bečvářová, Eldarusheva, Filipenko, Dotsenko, Formánková Eliška, Laslopová R., Matějková, Zemianková, Repetska, Sochorová, Žbánková, Bašistová Beáta, Yakimets, Pšeničková Vanesa, Kozlova Nelly, Laslopová B., Kopfstein, Lukas, Negreskul , Mitro, Bendová, Flaksová

  • 07 Čer 2024

    Carlsbad RG Cup 2024 - PÁTEK

    závodnice: Bašistová, Yakimets, Pšeničková, Kozlova, Laslopová, Kopfstein, Zyma, Lukas, Negreskul, Mitro, Bendová, Flaksová

  • 01 Čer 2024

    MČR JUN A

    Závodnice: Kopfstein

  • 26 Kvě 2024

    MČR NST A

    finální rozpis Závodnice: Kozlova, Laslopová

  • 25 Kvě 2024

    MČR NML A

    finální rozpis Závodnice: Yakimets, Pšeničková, Bašistová

  • 18 Kvě 2024

    Hostivař Cup 2024

    finální rozpis závodnice: Yakimets, Pšeničková, Bašistová, Kozlova, Laslopová, Kopfstein

  • 04 Kvě 2024

    Milevský pohárek 2024

    finální rozpis závodnice: Eldarusheva, Filipenko, Bečvářová, Zemianková, Laslopová R., Žbánková, Yakimets, Pšeničková, Bašistová, Bendová, Laslopová B., Kopfstein

  • 28 Dub 2024

    Oblastní přebor VP - NEDĚLE

    finální rozpis závodnice: Bendová, Laslopová B., Kozlova, Samarska, Flaksová, Kopfstein, Orlová

  • 27 Dub 2024

    Oblastní přebor VP - SOBOTA

    finální rozpis závodnice: Shcherbyk, Ondrová, Gašpieriková, Škrelji, Bečvářová, Eldarusheva, Filipenko, Formánková, Matějková, Dotsenko, Laslopová R., Zemianková, Žbánková, Sochorová, Repetska, Lukas, Negreskul, Mitro

  • 21 Dub 2024

    Chomutovský pohár 2024 - NEDĚLE

    finální rozpis závodnice:Negreskul, Lukas, Kmeť, Motlová, Mitro, Bendová, Samarska, Flaksová, Orlová, Pšeničková, Yakimets, Kozlova, Laslopová B.

  • 20 Dub 2024

    Chomutovský pohár 2024 - SOBOTA

    finální rozpis závodnice:Shcherbyk, Ondrová, Škrelji, Gašpieriková, Filipenko, Eldarusheva, Bečvářová, Dotsenko, Formánková, Matějková, Zemianková, Laslopová R., Repetska, Žbánková, Sochorová

  • 14 Dub 2024

    AJUR Cup 2024

    finální rozpis závodnice: Shcherbyk, Bečvářová, Gašpieriková, Ondrová Denisa, Zemianková, Matějková, Formánková, Žbánková, Yakimets, Pšeničková, Bašistová, Bendová, Kopfstein, Orlová

  • 14 Dub 2024

    UPREAL Cup 2024

    finální rozpis závodnice: Eldarusheva, Filipenko, Laslopová R., Sochorová, Lukas, Mitro, Negreskul, Laslopová B., Kozlova, Samarska, Flaksová

  • 06 Dub 2024

    RG Cup Hradec Králové

    finální rozpis Závodnice: Bečvářová, Eldarusheva, Filkipenko, Laslopová R., Zemianková, Bašistová, Laslopová B., Kopfstein

  • 23 Bře 2024

    Ústecký pohár 2024

    finální rozpis závodnice: Pšeničková, Yakimets, Lukas, Kozlova, Laslopová B., Bendová, Samarska, Flaksová, Orlová

  • 09 Bře 2024

    Dream Cup 2024

    finální rozpis závodnice: Bečvářová, Filipenko, Zemianková, Mitro, Negreskul, Bendová, Samarska, Flaksová, Kozlova, Kopfstein

  • 02 Bře 2024

    Milevský pohár 2024

    finální rozpis závodnice: Eldarusheva, Laslopová R., Žbánková, Yakimets, Pšeničková, Bašistová, Laslopová B., Kopfstein

  • 24 Úno 2024

    Karlovarský lázeňáček 2024

    závodnice: Všechny závodnice

  • 15 Pro 2023

Archív